Ianuarie este și luna sesiunii de examene pentru studenți, iar toate acumulările din timpul semestrului trebuie finalizate chiar în această perioadă pentru a fi încununate cu rezultate pe măsură. Psihologul Ana-Maria Bortă, din cadrul USV Iași, a punctat cam tot ce trebuie să aibă un student în vedere pentru ca randamentul său în sesiune să fie cât mai apropiat de potențialul său maxim!
Sfaturi de la USV Iași: cum să înveți organizat, eficient și echilibrat!
Creează-ți un calendar personalizat! Pentru fiecare săptămână de studiu, notează zilele și orele examenelor obligatorii, plus activitățile de rutină, astfel încât poți diferenția cu ușurință ce este important. Având calendarul în format fizic/hârtie, scris de tine, îl poți consulta și poți adăuga evenimente/ activități/ întâlniri urgente, dacă apar, doar în zilele în care ai mai mult timp disponibil.
Prioritizează-ți examenele și nevoile de student!
Ține cont de motivul pentru care ai intrat la facultate și amintește-ți de el când dai de greu, când întâlnești un obstacol!
Asigură-te că ai materialele necesare studiului! E timpul să ai toate materialele de la cursuri, seminarii și laboratoare. Împrumută, cere ajutor, apelează la colegi, prieteni, cadre didactice, de asemenea împarte celorlalți colegi! Diferența se vede la examen.
Alege un loc de studiu fără prea mulți stimuli (telefon, muzică, zgomote, mulțime etc.).
Creează asocieri sau acronime pentru a reține definițiile!
Folosește-ți memoria vizuală! Subliniază ideile principale, folosește culori sau/și scheme!
Începe cu subiectele grele, dificile, lasă-ți ce consideri mai ușor la sfârșitul programului de studiu!
Învață împreună cu alte persoane și evaluați-vă reciproc pentru a consolida informațiile!
Testează-te constant, folosind grile, autoevaluări, în loc să recitești pasiv cursurile!
Recompensează-te cu ceva dulce, o cafea, un ceai, multă apă, o plimbare de câteva minute și respectă-ți timpul pentru mesele zilnice!
Citiți și: Peugeot 408 facelift, ambasadorul carismei franceze! VIDEO